- El ministeri d´Afers Exteriors ha iniciat una prova pilot perquè responsables econòmics assessorin inversors estrangers a les ambaixades a Espanya i França. Segons explica el secretari d´Estat de Diversificació Econòmica, Josep Maria Missé, el Govern vol que aquests responsables facin de pont amb empresaris que vulguin instal·lar-se a Andorra. També ajudaran en la internacionalització d´empreses andorranes. - L´USDA assumeix que serà complicat trobar una solució satisfactòria per a tothom a la situació dels eventuals de l´Administració central. Una de les sortides seria crear el que anomenen bossa d´interins, que serviria per cobrir baixes temporals en l´Administració amb aquests eventuals. - El jutge José de la Mata investiga si Marta Ferrusola, la dona de l´expresident català Jordi Pujol, hauria tingut comptes a Andorra abans que els seus fills. Així ho indica el diari La Vanguardia, que també fa referència a l´intent dels fiscals Belén Suárez i Fernando Bermejo per trobar noves evidències en el cas Pujol. - L´exministra Carme Sala ha mort aquesta passada matinada. Natural d´Andorra la Vella, Sala, de prop de 70 anys, va dedicar la seva vida professional a exercir com a traductora i intèrpret. També havia exercit, entre d´altres càrrecs, com a ambaixadora del Principat al Consell d´Europa, des del 2004 fins el 2006. La seva vida pública es va iniciar a mitjans de la dècada dels noranta i durant el primer mandat de Marc Forné va ocupar les carteres d´educació, joventut i esports des de 1994 fins al 1998. - El MoraBanc Andorra ha perdut a Miribilla davant el Bilbao Basket per 81 a 67. El domini en el rebot dels locals i la manca d´encert en el tir de l´equip andorrà ha acabat decidint un partit presidit per la igualat en els tres primers quarts. Tot i la derrota, l´equip de Peñarroya continua vuitè a la classificació i és l´únic dels tres aspirants a la darrera plaça per jugar el play-off que només depèn d´ell mateix.
AM En Directe RNA En Directe ATV En Directe

Blog d'Andorra Difusió

Per què és important un psicòleg de l’esport?

  Blog RTVA » Psicologia   30 de març, 2017 Per què és important un psicòleg de l’esport?

En general, es reconeix que els aspectes psicològics són rellevants en el rendiment esportiu i s’admet que la seva importància augmenta com majors són les exigències físiques. No obstant, en el món de l’esport tendim a centrar-nos més en els components tècnics i físics que en la ment.

Probablement això és així perquè encara associem –erròniament– els psicòlegs al tractament de les disfuncions; però la tasca del psicòleg esportiu va més enllà. Un psicòleg esportiu coneix quines variables psicològiques incideixen tant en l’augment com en la disminució del rendiment esportiu i la seva finalitat serà gestionar aquestes variables perquè l’esportista pugui rendir en el seu “punt òptim de funcionament”.

Per tant, de la mateixa manera que entrenem el cos per poder fer front a l’alta demanda física que comporta qualsevol esport, caldrà treballar també aspectes psicològics, com la concentració, l’atenció i la motivació.

De quina manera ens pot ajudar un psicòleg de l’esport?

En primer lloc a través de l’autoconeixement. L’esportista ha de prendre consciència de quins és el seu estat emocional i anímic  durant els entrenaments o entorn a la competició. L’ajuda professional ens ajudarà a conèixer tant els nostres punts forts, i com aprofitar-los, com els nostres punts dèbils, i com compensar-los. A més, serà clau aprendre a gestionar les emocions per a que, tant les emocions facilitadores com les emocions negatives (ràbia, por, frustració...), puguin aprofitar-se en benefici de l’esportista.

Així mateix, el psicòleg esportiu treballa amb diferents eines que permeten a l’esportista aprendre a gestionar l’estrès, a focalitzar l’atenció i a guiar els pensaments per mantenir una actitud favorable que li permeti assolir els seus objectius. Entre aquestes eines es troben les visualitzacions, les tècniques de relaxació i les auto instruccions positives.

D’altra banda, també és molt important saber fixar-se objectius realistes per a mantenir la motivació de l’esportista. El psicòleg de l’esport ens ajudarà a plantejar aquests objectius i a implantar estratègies de planificació que facilitin la seva consecució. En aquest cas, és important realitzar una planificació que inclogui reforçaments positius a l’esportista, que ajudin a mantenir una adequada motivació i autoestima.

Tot aquest treball no només afavoreix el component mental de l’esportista, sinó que actua com a facilitador de la preparació física, ja que aquests dos sistemes estan estretament relacionats.

Com deien els clàssics “mens sana in corpore sano”.

Un article de Mariona Buxó i Sònia Bigordà, psicòlogues de Psico B.

Fotografies: Cesc Sanjuan