A la vostra salut

Comparteix:

El ritme de vida accelerat de la societat actual sovint propicia pràctiques poc saludables com el sedentarisme, la reducció de l’activitat física o menjar ràpid i malament. És per això que, avui, és més important que mai ser conscients de la importància de cuidar-se.

En aquest context neix 'A la vostra salut', una sèrie de càpsules divulgatives en què posem èmfasi en tots aquells hàbits saludables que, sense grans sacrificis, poden ajudar-nos a millorar la nostra qualitat de vida. Cada setmana coneixerem un consell alimentari o d’activitat física fàcil d’incorporar al nostre dia a dia centrat en allò que podem fer per millorar la nostra salut i no en aquelles conductes que cal evitar.

'A la vostra salut', de dilluns a divendres, abans de L'Informatiu Migdia i de l'Informatiu Vespre, per Andorra Televisió i www.andorradifusio.ad.


A la vostra salut - Fruita i verdura de temporada

  • A la vostra salut - Fruita i verdura de temporada

    Estem acostumats a anar al supermercat i  trobar-hi les mateixes fruites i verdures durant tot l’any. La globalització fa que les temporades siguin gairebé inexistents però, amb l'arribada de la calor, moltes hortalisses locals estan en el seu millor moment i cal que ho aprofitem. Si vols saber per què és important menjar de temporada i quines fruites i verdures assoleixen la seva plenitud quan les temperatures comencen a pujar no et perdis el programa.

Facebook

Twitter