Apreciar el procés de l'entrenament i no obsessionar-se amb l'objectiu. Desenvolupar capacitats físiques, tècniques, tàctiques, psicològiques i entrenament. L'entrenament cal que sigui individualitzat als objectius i característiques de cada corredor. Ens en dona més detalls, des de PsicoB, Sònia Bigordà!!
Comparteix:
