Moya haurà de canviar tècnica i entrenament per no recaure en la lesió
Aquest navegador no admet l'element de vídeo.
Compàs d´espera per a la tornada de Pol Moya a les pistes. L'atleta de 21 anys haurà de readaptar la tècnica de cursa i les pautes d´entrenament per minimitzar el risc de recaure en la lesió al peu dret, que l´ha tingut en blanc des de fa un any.
Per a Pol Moya, les properes setmanes seran com tornar a començar de zero. Després d´un any sense córrer, el migfondista de 21 anys haurà de canviar la tècnica de cursa i les pautes d´entrenament per reduir la càrrega a l´escafoide del peu dret.
La fissura que li van detectar l´octubre de l´any passat ja fa temps que està curada, però el risc de tornar a lesionar-se continua sent molt alt si no pren mesures.
Els metges li han dit que haurà de recolzar-se més en els dits quan trepitja, córrer menys quilòmetres i alternar la pista amb modalitats sense tanta càrrega per al peu, com la bicicleta i la piscina. També haurà d´utilitzar el menys possible les sabatilles de claus i augmentar les hores de repòs.
Si les noves pautes donen el resultat esperat, el novembre podria començar la temporada de pista coberta.
No són les notícies que Moya volia escoltar després d´un any en blanc, però li deixen una porta oberta per tornar a fer el que més li agrada. Les properes sis setmanes permetran avaluar amb més claredat el seu futur.
Informa: Joan López