Què fer durant una onada de calor?
El Servei Meteorològic ha alertat de l'arribada aquesta setmana d'una forta pujada de temperatures que superarà els 35 graus. El servei es manté vigilant per si la situació a Andorra també deriva en onada de calor. Què has de fer tant a casa com al carrer?
El SAAS i Protecció Civil recomanen:
L'onada de calor al carrer
- Evitar sortir durant les hores centrals del dia
- Reduir l'activitat física
- Beure més líquids, aigua o sucs de fruita encara que no tinguis set
- Descansar amb freqüència a l'ombra
- Utilitzar roba de teixits naturals, lleugera i de colors clars
- Fer servir barret, ulleres de sol i crema de protecció solar
L'onada de calor a casa
- Tanca persianes i finestres on hi toca el sol directament
- Obre les finestres durant la nit per refrescar
- Estigues a les habitacions més fresques
- Utilitza algun tipus de climatització com ventiladors
- Evita menjars copiosos. Menja més fruita i verdura
- Beu més líquids, aigua o fruita encara que no tinguis set
I recorda que s'ha de tenir especial cura de nadons, nens i gent gran.
La Sara Pie, infermera i coordinadora dels Centres d'Atenció Primària del SAAS, ens ho ha ampliat a l'Ara i Aquí.
Pots escoltar el podcast amb els consells per afrontar la calor aquí
?????????Que la calor no et deixi KO!
— Protecció Civil Andorra (@pcandorra) June 25, 2019
??Les altes temperatures previstes per aquesta setmana es poden portar millor si t'hidrates bé i evites l'exposició al sol a les hores centrals del dia. ??
??Més consells a https://t.co/a0tZsg3Ocv#altestemperatures #pcandorra @MeteoAnd_OECC pic.twitter.com/CCDOzCTpUj
A partir de demà dimecres entrarem en vigilància meteorològica groga a #Andorra per #canícula
— Servei Meteo d'Andorra (@MeteoAnd_OECC) June 25, 2019
Seguirem la situació per preveure si en el cas d'Andorra també pot evolucionar cap a onada de calor o es quedarà en ratxa càlida @GovernAndorra @pcandorra @BombersAndorra @saasandorra pic.twitter.com/WJYrw495du
Informa: Redacció