El primer aspecte a tenir en compte és en quin tipus de prova voleu debutar. Cal tenir molt clar quin és el vostre estat de forma de cara a l'entrenament que aneu a realitzar. La data en què es va a executar la carrera és una altra qüestió important. Amb aquests dos primeres dades ja podreu afinar un pla que us porti a la meta que us heu proposat.
La majoria dels corredors comencen amb curses de 10 quilòmetres o menys distància, però aquestes són les més nombroses en el calendari de curses populars de gairebé totes les províncies. Si vols saber-ne més, no et perdis els consells de l'Eduard Barceló.
Comparteix:
