Comparteix:
Aquest és un espai on trobareu activitats que us permetran tenir cura de la vostra forma física a casa, perquè no deixeu de practicar esport malgrat el confinament. També mostrarem alguns consells que ens ajudaran a passar de la millor manera possible aquests dies que haurem d'estar a casa.
El sisè capítol de treball de força proposa amb només una cadira i aprofitant una paret on puguis recolzar diferents exercicis per desenvolupar aquesta qualitat fonamental en menys de quinze minuts.
