ATV En Directe

Obrir en una altra finestra

Canal web: la programació alternativa d'Andorra Difusió

Obrir en una altra finestra

Saps què has de fer davant una onada de calor?

Saps què has de fer davant una onada de calor?

Aquest estiu s'estan registrant temperatures molt elevades i en casos com aquests hem de saber com protegir-nos i tenir especial cura dels col·lectius més vulnerables.

Aquestes són algunes de les recomanacions del SAAS i Protecció Civil davant les altes temperatures:

Onada de calor al carrer

  1. Evitar sortir durant les hores centrals del dia
  2. Reduir l'activitat física
  3. Beure més líquids, aigua o sucs de fruita encara que no tinguis set
  4. Descansar amb freqüència a l'ombra
  5. Utilitzar roba de teixits naturals, lleugera i de colors clars
  6. Fer servir barret, ulleres de sol i crema de protecció solar

Onada de calor a casa

  1. Tanca persianes i finestres on hi toca el sol directament
  2. Obre les finestres durant la nit per refrescar
  3. Estigues a les habitacions més fresques
  4. Utilitza algun tipus de climatització com ventiladors
  5. Evita menjars copiosos. Menja més fruita i verdura
  6. Beu més líquids, aigua o fruita encara que no tinguis set

I recorda que s'ha de tenir especial cura de nadons, nens i gent gran.

També als animals. Els bombers recorden que mai s'han de deixar tancats dins els cotxe.

La Sara Pie, infermera i coordinadora dels Centres d'Atenció Primària del SAAS, ens ho va ampliar a l'Ara i Aquí.

Pots escoltar el podcast amb els consells per afrontar la calor aquí:

 

Comparteix:

3.92.92.168